2010年09月14日

2010年9月ココイマヨガクラスのスケジュール

IMG_1136.jpg


日にち  9月18日(土曜・あさ)19日(日曜・あさ)
       24日(金曜・よる)25日(土曜・あさ)

場所   渋谷区リフレッシュ氷川内 
    (18日、24日、25日は二階多目的C室。19日は地下多目的A室。)
                     
時間   あさ 10時〜12時 
    (9時半開場。10時にはお着替えを済まされて始められるようお願いいたします。)

     よる 19時半〜21時半
    (19時開場。19時半にはお着替えを済まされて始められようお願いいたします。
          お仕事の都合などにより若干遅れてのご参加は可能です。)


場所   渋谷リフレッシュ氷川 3階親子工作室

地図
 http://maps.google.co.jp/maps?f=q&source=embed&hl=ja&geocode=&q=%E6%9D%B1%E4%BA%AC%E9%83%BD%E6%B8%8B%E8%B0%B7%E5%8C%BA%E6%9D%B11-26-23&sll=35.615832,139.15247&sspn=0.068938,0.169086&brcurrent=3,0x60188b5cefcdd89b:0xc1d0ecaa482505d4,0&ie=UTF8&hq=&hnear=%E6%9D%B1%E4%BA%AC%E9%83%BD%E6%B8%8B%E8%B0%B7%E5%8C%BA%E6%9D%B1%EF%BC%91%E4%B8%81%E7%9B%AE%EF%BC%92%EF%BC%96%E2%88%92%EF%BC%92%EF%BC%93&z=16&ll=35.654892,139.707378

(明治通り沿い恵比寿寄り。
渋谷駅から、渋谷警察署の見える歩道橋をわたり
進行方向 渋谷駅を背に恵比寿方向で 道路左側
スーパーライフ(えんじ色に金色の四葉マークの看板)のひとつ手前の建物となります。
代官山駅方面から来る場合は並木橋を下り、横断歩道 明治通りを渡り右に曲がり30歩ほど進み左手です。)

JR 渋谷駅 徒歩10分

参加費 2000円 
   
ご予約 メールにてご予約くださいませ。(当日参加も一部可。)

講師  青柳五月

持ち物 リラックスできる締め付けない服、任意でタオル


内容  身体をゆるませ、心身・頭の疲れをとりのぞき
    穏やかな気持ちになります。元気になります。
    激しい動きではないですが、筋肉をよく使います。
 
対象受講者 すべての方。初心者の方でもだいじょうぶです。
      身体が固い方からヨガマスターまで。心地よく心身をすっきりさせたい方。
      健康になりたい方。
      
注意  食事はヨガをする前の2時間前まで済んでいることが理想的です。絶対とは言いませんが、そのほうが胃に負担をかけずに、集中して動きができるので深く心身に効きます。

 

【ご参加のお申し込み:ご予約・お問い合わせ先】aoyagisatsuki@gmail.com

 事前にご予約ください。
快適に受講していただくために、定員になり次第締め切らせていただきます。

※ご質問や、受講するにあたって身体に関する不安な点などが
ございましたら、aoyagisatsuki@gmail.com までメールくださいませ。
お気軽にどうぞ!(^^)/


お申し込みご予約・お問い合わせは aoyagisatsuki@gmail.com までどうぞ。
posted by Satsuki Aoyagi at 11:21| Coco-ima yoga | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

広告


この広告は60日以上更新がないブログに表示がされております。

以下のいずれかの方法で非表示にすることが可能です。

・記事の投稿、編集をおこなう
・マイブログの【設定】 > 【広告設定】 より、「60日間更新が無い場合」 の 「広告を表示しない」にチェックを入れて保存する。


×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。