2010年10月17日

2010年10月Coco-Ima Yogaスケジュール



日時   10月24日(日・午後3:45〜午後5:15)渋ヨガ
     10月30日(土・午前10:15〜12:15) 吉ヨガ
  
     (※開場は、開始時刻の15分前です。
      開始時刻にはお着替えを済まされて
      始められるようご協力をお願いいたします。
      
      ※諸理由により若干遅れてのご参加も可能です。
      お申込みのメールにてお知らせください。)


場所   24日 渋谷区リフレッシュ氷川内(二階多目的C室)
    
     30日 吉祥寺御殿山ダンススタジオ38 
                     

渋ヨガ会場地図

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(明治通り沿い恵比寿寄り。
渋谷駅から、渋谷警察署の見える歩道橋をわたり
進行方向 渋谷駅を背に恵比寿方向で 道路左側
スーパーライフ(えんじ色に金色の四葉マークの看板)のひとつ手前の建物となります。
代官山駅方面から来る場合は並木橋を下り、横断歩道 明治通りを渡り右に曲がり30歩ほど進み左手です。)

JR その他 渋谷駅 徒歩10分


吉ヨガ会場地図 

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住所 東京都武蔵野市御殿山1-6-4
JR中央線・井の頭線 吉祥寺駅 徒歩3分
井の頭通り沿い(丸井、無印良品などがある通り)三鷹方面
スニーカーの店STEP(交番の向かい)の二〜三軒先に茶色のビルがあります。
そのビルの手前の小道を左に折れて数十歩で、右手側にビルに隣接する白い玄関が見えます。会場はそちらになります。会場のドアに「Coco-Ima」の張り紙をしておきます。


参加費 2000円  
   
ご予約 メールにてご予約くださいませ。(当日参加も一部可。)

講師  青柳五月

持ち物 リラックスできる締め付けない服、任意でタオル
    ※吉ヨガは、ヨガマットご持参願います。
(ヨガマットに準ずるものでも可能。床面はフローリングとなります。) 


内容  身体をゆるませ、心身・頭の疲れをとりのぞき
    穏やかな気持ちになります。元気になります。
    激しい動きではありませんが、筋肉をよく使います。
 
対象受講者 すべての方。初心者の方でもだいじょうぶです。
      身体が固い方からヨガマスターまで。心地よく心身をすっきりさせたい方。
      健康になりたい方。
      
注意  食事はヨガをする前の2時間前まで済んでいることが理想的です。絶対とは言いませんが、そのほうが胃に負担をかけずに、集中して動きができるので深く心身に効きます。



【ご参加のお申し込み:ご予約・お問い合わせ先】aoyagisatsuki@gmail.com

 事前にご予約ください。
快適に受講していただくために、定員になり次第締め切らせていただきます。


※ご質問や、受講するにあたって身体に関する不安な点などが
ございましたら、aoyagisatsuki@gmail.com までメールくださいませ。
お気軽にどうぞ!(^^)/


お申し込みご予約・お問い合わせは aoyagisatsuki@gmail.com までどうぞ。


みなさまにお会いできますことを楽しみにしております!! 

青柳五月 
posted by Satsuki Aoyagi at 15:49| Coco-ima yoga | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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