2010年11月12日

11月のココイマヨガスケジュール

11月20日(土)11月26日(金)渋ヨガ

日時  11月20日(土)15:45〜17:15 あったかヨガシリーズ1 頭がゆるむ
    11月26日(金)18:15〜19:45 あったかヨガシリーズ2 身体があたたまる
           20:00〜21:30 あったかヨガシリーズ3 心があたたまる
          ★単発のご参加も、もちろん大丈夫です。        

     (※開場は、開始時刻の15分前です。
      開始時刻にはお着替えを済まされ
      始められるようご協力をお願いいたします。
      
      ※諸理由により若干遅れてのご参加も可能です。
      お申込みのメールにてお知らせください。)

内容 あったかヨガシリーズは、木枯らし吹く季節、大都会東京のよこちょの
   赤ちょうちんのように、気軽に寄れて、こころがあたたまり、
   身体ももちろんあたたまる 青柳五月によるヨガです。
   ご参加者にお寄せいただいたお声によると、
   クラスに参加された後は、例え雨降りの寒い日でも殺伐とした渋谷でも
   頭に花が咲いたように明るく、リラックスして、心が穏やかになり 寒さも
   気にならないくらい身体が温まると、おっしゃられます。

   心身の癒しというのは、こんなふうにするといいんだな〜と、実感しに
   どうぞいらしてくださいませ。
   
  
会場    渋谷区リフレッシュ氷川内(二階多目的C室)
   
渋ヨガ会場地図

大きな地図で見る
(明治通り沿い恵比寿寄り。
渋谷駅から、渋谷警察署の見える歩道橋をわたり
進行方向 渋谷駅を背に恵比寿方向で 道路左側
スーパーライフ(えんじ色に金色の四葉マークの看板)のひとつ手前の建物となります。
代官山駅方面から来る場合は並木橋を下り、横断歩道 明治通りを渡り右に曲がり30歩ほど進み左手です。)

JR その他 渋谷駅 徒歩10分

参加費 2500円  
初参加の方に限り2000円
   
ご予約 メールにてご予約くださいませ。aoyagisatsuki@gmail.com

講師  青柳五月

持ち物 リラックスできる締め付けない服、任意でタオル。ヨガマットはご用意いたします。


内容  身体をゆるませ、心身・頭の疲れをとりのぞき
    穏やかな気持ちになります。元気になります。
    激しい動きではありませんが、筋肉をよく使います。
    自律神経が整い、毛細血管までよく働くおかげで、あたたかくなります。
 
対象受講者 すべての方。初心者の方でもだいじょうぶです。
      身体が固い方からヨガマスターまで。心地よく心身をすっきりさせたい方。
      健康になりたい方。
      
注意  食事はヨガをする前の2時間前まで済んでいることが理想的です。絶対とは言いませんが、そのほうが胃に負担をかけずに、集中して動きができるので深く心身に効きます。



【ご参加のお申し込み:ご予約・お問い合わせ先】aoyagisatsuki@gmail.com

 事前にご予約ください。
快適に受講していただくために、定員になり次第締め切らせていただきます。


※ご質問や、受講するにあたって身体に関する不安な点などが
ございましたら、aoyagisatsuki@gmail.com までメールくださいませ。
お気軽にどうぞ!(^^)/
2010年も暮れに差し掛かってきました。
みなさまにお会いできますことを楽しみにしております(^^)

青柳五月 
 

posted by Satsuki Aoyagi at 18:17| イメージングヨガ クラススケジュール | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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