2010年07月15日

2010,7月ココイマヨガ開催スケジュール


場所:渋谷リフレッシュ氷川
参加費:2000円くらい
ご予約お問い合わせ:aoyagisatsuki@gmail.com
定員になり次第締め切らせていただきます。

29日のみは、ヨガマットまたはタオル(寝そべるときに、背中側が痛く感じないように敷くため、または衛生のために使用)持参の方参加OKです。



詳細詳しくはまたこちらのページで告知いたします。

また、メルマガご登録いただいた方にはメールマガジンでもお届けいたします。
posted by Satsuki Aoyagi at 16:59| ココイマヨガスケジュール(木曜クラス) | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年03月21日

 3月28日(日)Coco-ima yoga のお知らせ

 3月28日(土)Coco-ima yoga のお知らせ

ヨガは、調心・調息・調身 と言って
息を整え、心を整え、身体を整える バランスのとれたメソッドです。
呼吸法・アーサナ(ポーズ)により、瞑想が自然に起こり、心も
リラックスですっきりできます。 

運動不足の方、年度末の忙しさに頭が疲れている方、
ココイマヨガで楽しくリラックスできます。

4月を迎える前に、調子を調えよう。
ぜひ、おいでください!

【日にち】3月28日(日)

【時間 10時〜12時 / 13時〜15時 / 17時〜19時

【場所】渋谷リフレッシュ氷川 3階親子工作室
 
(明治通り沿い恵比寿寄り。
渋谷駅から、渋谷警察署の見える歩道橋をわたり
進行方向 恵比寿で 道路左側
スーパーライフ(えんじ色に金色の四葉マークの看板)のひとつ手前
です。
代官山駅方面から来る場合は並木橋を下り、横断歩道で明治通りをわたって右に曲がって少し歩ケバ左手です。)



大きな地図で見る

JR 渋谷駅 徒歩10分

【参加費】2000円

【ご予約】メールにてご予約くださいませ。(当日参加も一部可。)

【講師】青柳五月

【持ち物】リラックスできる締め付けない服、任意でタオル

ご予約の方→ヨガマットは不要です。
当日参加の方→ヨガマット持参でお願いします。

【内容】身体をゆるませ、心身・頭の疲れをとりのぞき
    穏やかな気持ちになります。元気になります。
    激しい動きではないですが、筋肉をよく使います。
 
【対象受講者】すべて。初心者の方でもだいじょうぶです。
身体が固い方からヨガマスターまで。心身をすっきりさせたい方。健康になりたい方。気持ちよいこと、面白いことが好きな方。
【注意】食事はヨガをする前の2時間前まで済んでいることが理想的です。絶対とは言いませんが、そのほうが胃に負担をかけずに、集中して動きができるので深く心身に効くのです。
午後のクラスを受講される方は、遅めの朝食・・ブランチなどは
いかがでしょうか?
 
【ご参加のお申し込み:ご予約・お問い合わせ先】aoyagisatsuki@gmail.com
※ご質問や、受講するにあたって身体に関する不安な点などが
ございましたら、aoyagisatsuki@gmail.com までメールくださいませ。
お気軽にどうぞ!(^^)/

【対象者】どなたでも
【ご予約】事前にご予約ください。
快適に受講していただくために、定員になり次第締め切らせていただきます。

お申し込みご予約・お問い合わせは aoyagisatsuki@gmail.com までどうぞ。

2009年12月29日

09/12/27及び2009年Coco-Ima Yoga にご参加のみなさまへ。 青柳五月より

2009年も、Coco-Ima Yogaへようこそおいでくださいました。

みなさんにお会いできて嬉しく思います。

勇気を持ってご参加されたYoga初の方も
ありがとうございます!^^ 
クラスの終了後は身体の節々が伸びて、心ものび〜のの素の笑顔が
よかったのが印象的でした!

参加者の皆さまからはいつもあたたかいご感想やメッセージをいただいております。ありがとうございました。

「朝の目覚めがいっそうスッキリしたものになった」
「レッスン前は頭痛がひどくて参加を迷ったけど、レッスンが終わったら頭痛がよくなった!」
「次の日、一日身体が快調でびっくりです!」
「五月さんの話を聞けただけでも、参加したかいがあった!」
「約一年で、体重が10KGも減った。」
「ココロと身体の分離した感じが一致してきた。」

などなど・・・。私も嬉しいで〜す^^。

ヨガの一つの効用として、血液、リンパ液、氣の流れがよくなることが
挙げられますが
身体は、流れがよくなると本当に違います。
淀んだ川はにごってくるが、流れの良い川はいつまでも
美しい風景を保つように。。。
単なるポーズに終始するのでなく、
かといって瞑想的に傾いているだけでもなく
ヨガという教義に スポイルされるだけでなく

今この現実社会に生きているには、
そのバランスが大事な氣がするので

どれだけ、日常に崇高なるものを普通に感じて
取り込めていけるかという点を大事にしているクラスを行っています。


組織ではなく個人で 入会制や、会員制、月謝制をとっておらず、
自由な門にしておりますので、風通しの心地よいレッスンが
細々ながらも続いています。これもみなさんのおかげです。

そして
毎回微妙に、またはまったく異なるご参加の面面ですが

そのような、そのときそのときのメンバーと私の相互性で、
生み出されるものが変わってくるのも、誠におもしろいのです。


必然的な出会い。はみ出した予期せぬハプニングによるハーモニー。
調和を願うのではなく、みなさんがありのままに在りきった時にこそ
本当の調和が生まれるのでしょう。


昨日は、後半にかけて、みなさんの集中力が部屋中に
よいバイブレーションを生み出していたように感じます。


喜怒哀楽、酸いも甘いも含んだそれぞれの2009年を
越え、真っ白に新たな2010年を迎えられる準備のスイッチが入ったことと思います!


または、なんだかヨガ後は ぽ〜っとしてよくわからなかったが
(これは副交感神経が働いている証拠です。
いつもは、自分ではそうとは知らずにかなり気を使ってはって生きてるんですよね
私たち。)という方も、ボディブローのように、じわじわと効いてくる 様子を、どこかで
かすかにでも感じていただければ、嬉しく思います。


2010年のCoco-ima yoga は、1月16日(土) 午前:都内 午後:大宮
という形で行う予定です。

Coco-imaでは、みなさまにふさわしい
他のヨガレッスンでは体験できない
基本に忠実正統派なヨガにしてエッジの効いたクラスとなっていくことを
ますます予感しています。


これからも どうぞ、お気楽にお越しくださいませ!!^^
お待ちしております。



〜お友達割引につきまして〜
Coco-ima yoga 新春キャンペーン♪ 
初めてご参加のお友達をお連れの場合は、お友達の参加費は半額。(初回に限る)
ご本人は20パーセントOFFとさせていただきます。

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜☆

それではよいお年をお迎えくださいませ。あなたの命にカンパイ!!

(●^o^●) See You’s  Next time 2010 again!! LOVE



 青柳五月

posted by Satsuki Aoyagi at 14:50| ココイマヨガスケジュール(木曜クラス) | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年12月08日

12月27日(日)年内最後のCoco-Ima クラス開催です!渋谷18時30分〜

DSC_0778.JPG

Coco-ima クラス イメージングヨガ「息抜き体操」

【日時】12月27日(日)18時30分〜20時
 (終了時刻は若干延長になる場合もあります。)
               
【場所】渋谷リフレッシュ氷川 2階 多目的C室 
 
(明治通り沿い 恵比寿寄り恵比寿方面向かって道路左側
・スーパーライフ(えんじ色に金色の四葉マーク)のひとつ手前
代官山駅方面から来る場合は並木橋下り、明治通りをわたって右です。)


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JR 渋谷駅 徒歩10分

【参加費】2500円
【ご予約】メールにてご予約くださいませ。(当日参加も可。)
【講師】青柳五月
【持ち物】リラックスできる締め付けない服、

ご予約の方→ヨガマットは不要です。
当日参加の方→ヨガマットまたは、バスタオル的なものをご用意いただくと安心です。床はじゅうたんになります。万が一マットが足りない場合もなきにしもあらずもがな。

【対象受講者】すべて。身体が固い方からヨガマスターまで。心身をすっきりさせたい方。健康になりたい方。気持ちよいこと、面白いことが好きな方。
【500円OFF】お茶受けやおつまみ(少量でよいです)をご持参いただくと500円OFFとさせていただきます。終了後、1時間ほどお部屋ヲ解放して、ご参加のみなさんの親睦会ティータイムになります。
【ご参加のお申し込み:ご予約・お問い合わせ先】aoyagisatsuki@gmail.com
※ご質問や、受講するにあたって身体に関する不安点などが
ございましたら、aoyagisatsuki@gmail.com までメールくださいませ。
ご回答いたします。お気軽にどうぞ!(^^)/



ご予約・お問い合わせは aoyagisatsuki@gmail.com までどうぞ。

ぴかぴか(新しい)
posted by Satsuki Aoyagi at 20:02| ココイマヨガスケジュール(木曜クラス) | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年11月06日

訂正のお知らせ 11月8日(日曜)息抜きクラス時間

11月8日(日)息抜き体操クラスの時間の表記に誤りがありました。

正しくは、15:30〜17:00 となります。

よろしくおねがいいたします。 <(_ _)>礼!



posted by Satsuki Aoyagi at 16:33| ココイマヨガスケジュール(木曜クラス) | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年09月23日

10月のココイマ息抜き体操クラスのお知らせ

10月は18日(日)に開催いたします。

 ココイマヨガクラスは、身体と呼吸の関係に絞った 息抜き体操クラスになります。
 
ご参加の皆さんの選択が可能なよう、午前と午後の二回開催いたします。
ふるってご参加くださいませ。^^

今後月に一回のクラスとなる予定です。

どうぞよろしくお願い申し上げます。

【息抜き体操とは?】
・息の乱れは心の乱れ、緊張を生み出します。
・呼吸を意識的に整えことにより、
 自律神経を安定させて免疫力を高めます。
・呼吸を使いながら、体が整えられます。
・日常生活上で活かせるように、習得します。
・心身のリラックスさせてご自分らしく。
・普段使わない筋肉を使うことによる、老化の防止。
・あらゆる病気を未然に防ぎます。
・血液、リンパ、氣の流れがよくなります。

【なぜヨガではなく、息抜き体操なのか?】
・呼吸法は自律神経を安定させるすぐれた方法である。
・より現実的に日常生活に活かせる体操法を習得してもらいたい。
・体に意識を向けることがすでに瞑想である。

【どんな方に受けていただきたいか】
・あらゆるすべての方。
・老若男女は問いません。
・社会で肩肘を張って生きている方。


【日時】 10月18日(日)@10:00〜11:30
         A13:00〜14:30  

※@とAの内容は同じです。 
※Aは、前回より時間が30分早まりますので、お氣をつけくださいませ。

【場所】渋谷リフレッシュ氷川
 (明治通り沿い 恵比寿寄り恵比寿方面向かって道路左側
・スーパーライフ(四葉マーク)ひとつ手前・代官山並木橋下です。)

渋谷区 リフレッシュ氷川 @Aとも、二階多目的C室 

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JR 渋谷駅 徒歩10分

【講師】青柳五月
【参加費】3000円
【ご予約】あらかじめご参加がお分かりの方は、メールにてご予約くださいませ。
【お問い合わせ先】aoyagisatsuki@gmail.com

【注意】・今回から、ストレッチマットと参加人数の調整のため、できるだけ予約制になります。あらかじめご参加がお分かりの方は、メールにてご予約くださいませ。・マットをご持参の方は予約が要りません。・前日や当日の参加も可能な場合もございますので、お問い合わせくださいませ。・お問い合わせ・出席・欠席のご連絡などは上記メールアドレスにお願いいたします。
    ・施設に直接お電話でのお問い合わせはお控えくださいませ。


posted by Satsuki Aoyagi at 13:52| ココイマヨガスケジュール(木曜クラス) | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年09月13日

ココイマクラス 9月19日(土)

ココイマヨガクラスにご参加の皆さん、ご無沙汰しておりました。
9月の開催スケジュールです。
急ですが、19日土曜日にクラスを開催することにいたしました。

今回より、身体と呼吸の関係に絞った 息抜き体操法になります。
(内容的には今までと同じですが、座った瞑想法はいたしません。) 
ご参加の皆さんの選択が可能なよう、午前と午後の二回開催いたします。
ふるってご参加くださいませ。^^

今後は、当面、仙台より参りますので月に一回のクラスとなる予定です。

どうぞよろしくお願い申し上げます。


【日時】 9月19日(土)@10:00〜11:30
         A13:30〜15:00 

※@とAの内容は同じです。 

【場所】渋谷リフレッシュ氷川
 (明治通り沿い 恵比寿寄り恵比寿方面向かって道路左側
・スーパーライフ(四葉マーク)ひとつ手前・代官山並木橋下です。)

渋谷区 リフレッシュ氷川 @二階多目的C室 A3階多目的B室 

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JR 渋谷駅 徒歩10分

【講師】青柳五月
【参加費】3000円
【注意】お問い合わせ・出席・欠席のご連絡などはaoyagisatsuki@gmail.com までどうぞ。
   施設に直接のお電話お問い合わせはお控えくださいませ。


2009年09月03日

今後のCoco-Ima yoga (ココイマヨガ)につきまして 

【ココイマヨガクラスにご参加のみなさまへ】

暑い夏も過ぎ、秋の気配を感じる季節となりました。
どのような夏を過ごされたでしょうか?

さて、今後のココイマヨガクラスについてですが、ご報告があります。

2009年、夏に、私の実家の母が事故に遭い、動けなくなってしまいました。(とはいえ大丈夫です。私もおかげさまで元気です。)

そのため、私は、実家のほうに戻っておりました。

今後しばらくの間は、宮城県仙台市を拠点に生活することになりました。

いつもココイマヨガクラスを楽しみに、いらしてくれたみなさんには
大変申し訳ありませんが、どうか、ご了承くださいませ。


これを機に、今後の活動が新しく変わってまいります。

新しいネットでの企画も秋から始まります。

メールのアドレスをいただいている方々にはメールでもお知らせいたします。

どうぞよろしくお願い申し上げます。

青柳五月 

お問い合わせメールアドレス
aoyagisatsuki@gmail.com








2009年08月01日

8月のココイマヨガはお休みです

〜夏休みのお知らせ〜

暑い夏の到来です。
8月はお盆の季節です。
ご実家に帰省されるみなさんも多いでしょうし
お休みにお出かけになられる方もいらっしゃるでしょう。

どうか、皆さんが、本来あるように幸せに、よき思い出の夏を過せますようお祈り申し上げます。
呼吸を大切に、日々を、
【生かされている命へ、ご両親へ、ご先祖様へ】(命の根源・ルーツ)の感謝の思いでお過ごしくださいませ。

また元気なお顔でお会いしましょう!

今後のスケジュールにつきましては、サイト上で告知いたします。
どうぞよろしくお願い申し上げます。


青柳五月 拝

2009年06月30日

7月のココイマヨガクラススケジュール

7月のココイマヨガスケジュール 
c0018856_1705544[1].jpg イラスト HIROTO5000

毎週木曜日7時〜9時
場所:渋谷(明治通り沿い 恵比寿寄り恵比寿方面向かって道路左側・   スーパーライフ(四葉マーク)ひとつ手前・代官山並木橋下)

7月 2日 (工作室C)
  16日 (多目的C室)
  30日 (集会室)

※ 第二週目(9日)は、朝日カルチャースクールのためお休みです。
※ 第四週目(23日)は、皆既日食のためお休みです。
   

料金:一回 3000円


場所地図:渋谷区 リフレッシュ氷川 二階多目的C室  

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JR 渋谷駅 徒歩10分

注意:出席・欠席のご連絡などはaoyagisatsuki@gmail.com までどう    ぞ。
   施設へ直接、電話などのお問い合わせはお控えください。


今後、毎月のクラススケジュールをメールマガジンにてお送りさせていただきます。ご希望の方は、ホームページトップにあります、メールマガジン まぐまぐ にご登録くださいませ。よろしくおねがいいたします。↓↓↓
coco-ima yoga homepage http://www.coco-ima.com/

2009年05月31日

6月のココイマヨガスケジュール

五月のココイマヨガスケジュール 


毎週木曜日7時〜9時
場所:渋谷(明治通り沿い 恵比寿寄り恵比寿方面向かって道路左側・   スーパーライフ(四葉マーク)ひとつ手前・代官山並木橋下)

6月 4日 (多目C)
  11日 (同じ)
  18日 (同じ)
25日 (工作室C)

料金:一回 3000円

4週すべてご参加の方は、1万2000円より2000円の割引をさせてぽっきり一万円にさせていただきますので 最終週におっしゃってください。最終週は皆勤賞1000円Dayになります。


場所地図:渋谷区 リフレッシュ氷川 二階多目的C室  

大きな地図で見る

JR 渋谷駅 徒歩10分

注意:出席・欠席のご連絡などはaoyagisatsuki@gmail.com までどう    ぞ。
   施設へ直接、電話などのお問い合わせはお控えください。


今後、毎月のクラススケジュールをメールマガジンにてお送りさせていただきます。ご希望の方は、ホームページトップにあります、メールマガジン まぐまぐ にご登録くださいませ。よろしくおねがいいたします。↓↓↓
coco-ima yoga homepage http://www.coco-ima.com/

2009年05月18日

割烹COCO-IMA(ココイマヨガ料理クラス)【ヨガ的食の叡智】

 
五月 第四週目 5月28日は、いつものクラスと異なるスタイルと
なります。


ヨガと食は馬車の両輪であると表現されるように
ヨガをしていても食が悪ければ(人生の)走行はスムースではないでしょう。

いつもクラスで行っている呼吸法はプラーナといい天の恵みの
エネルギーを充足させる実践でした。


これに対して食は、大地からの恵みのプラーナです。


この二つの学びを身につけたら、実は最強なのです。


どんなものを食べたらいいのか?
どんなふうに料理したらいいのか?
どんなふうに味わえばいいのか?

というような疑問にヨガ的叡智から解説、
そして実践編では、
実際に皆で料理を作って、夜ごはんを食べましょう!

調身法や瞑想法もやります。


時間: 19時〜21時
参加対象者: いつものクラスに来ている方から、初参加の方まで、どなたでも歓迎です。
料金: 3000円 (今月4回目の方は1000円)
持ち物: リラックスできる服装 あればエプロン
    (水はねなど服の汚れをふせぐため) 
場所: リフレッシュ氷川 3階料理教室
講師: 青柳五月
初参加の方の予約:www_yoga_ac@yahoo.co.jp
 
      5/28 COCO-IMA料理クラス【ヨガ的食の叡智】申し込み
     と題名コピー&ペーストしてください。


エプロンは、渋谷駅から歩道橋をわたり2,3分のところに
ユニフォームを売ってる店があり、そこの店頭に1000円で売ってました。
(明治通り沿いを会場に向かってくる途中)
リフレッシュ氷川とは道路の反対側です。

2009年05月02日

5月ココイマヨガスケジュール

五月のココイマヨガスケジュール 

DSC_0928.JPG

毎週木曜日7時〜9時
場所:渋谷(明治通り沿い 恵比寿寄り・代官山並木橋下)

5月 7日 
  14日
  21日
  28日 COCO-IMA料理クラス(ヨガ的食の叡智)

料金:一回 3000円

4週すべてご参加の方は、1万2000円より2000円の割引をさせてぽっきり一万円にさせていただきますので 最終週におっしゃってください。最終週は1000円デーになります。
また、毎週のお支払いが面倒な方は、月の初回参加時にまとめて、割引価格の一万円をお支払いください。ただしその場合、やむをえず欠席された場合の料金の払い戻しはいたしかねますので、ご了承くださいませ。

場所地図:渋谷区 リフレッシュ氷川 二階多目的C室  

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JR 渋谷駅 徒歩10分

今後、毎月のクラススケジュールをメールマガジンにてお送りさせていただきます。ご希望の方は、ホームページトップにあります、メールマガジン まぐまぐ にご登録くださいませ。よろしくおねがいいたします。↓↓↓
coco-ima yoga homepage http://www.coco-ima.com/


いい季節になりました!気持ちよい風を心と身体に通しましょう。



2009年04月24日

ヨガ的性の叡智【女性限定】

4月30日(木曜日)は、第5週目のクラスとなります。

この週は、いつものクラスのスタイルと違って
お茶を飲みながら、みなさんと意見をシェアし
「ヨーガ的性のススメ」についてのレクチャーを行います。
身体を使った通常のヨーガも行いますので、いつもどおり
リラックスできる服装をお持ちください。

ヨーガは「結ぶ」という意味ですが、そもそも「交わる」という意味でございます。人間が産まれて生きていくのに重要で欠かせない、エッセンスである「性」のエネルギー。

性といっても、それは性交のみを意味するわけではありません。

性とは本来は自然で、いたるところに介入しており、すばらしいものとして再認識していきます。


現代の常識的な「性」に対しての認識は
根本から歪んでしまっています。
そうとは知りながらも、知らず知らずのうちに(まるで生水からゆでられるゆで蛙のように)
それを迎合してしまっていることにより、多くの人達が人としての精神的バランスを崩しています。

これは、性についてのみならず、現代生活のいたるところで見られるゆがみです。
みんながそうだからという右にならえの価値観で
生活スタイル全般、不自然なことに、気づいているならまだしも
気づかずに、不調を訴える人が増えているのです。これだけ医学が発達しているのに、心身の不調を訴える人が激増しているのは、どうしてなのでしょうか?
原因のひとつには、産業ベースの社会にあてはまらない自分を卑下したり、価値を下げて見たりする流れがあると思います。

本来は一人ひとりのリズムがあり、個性、価値があります。

増え続ける心身症は緊張多過からくるといいます。
そのような心身症は文明社会の文明病と言い換えることができると思います。おおげさなことや、とってつけではなく、その文明病の根底には、歪んだ性の価値観があげられるのではないでしょうか。

すべてはつながっています。増え続ける文明病とは、不自然な価値観にうそをつけないみなさんの純真な心の訴えだと思うのです。

人間は実際にはそんなに病気と仲良しな存在ではないはずです。
すっきりと健康であることが普通であるはずです。


個人で簡単にできる気楽法は
自立神経を整えてリラクセーションをすることです。

ココイマヨガでは、大都会に生きていても自然とつながれる、
心身が健康で魂が向上するように、身体を使った瞑想を行っております。

性をテーマにしたクラスは今回が初の試みとなります。


かつては、地球が平らだというのが常識の時代もありました。
そのとき、地球が丸いといった者は、アタマがくるっていると思われていた。
時代ごとにいろんな常識がありました。

そう考えると、常識とは、もはや流行のようなものでしょう。

賢いみなさんは、流行に左右されることなく(時に楽しんでも)
本質を知っていきましょう。


性について、普段の生活の中で、疑問に思っていることや、悩んでいること、納得していないところなどを、整理してきていただくと、より
吸収できるクラスとなります。

賢い女性であり、
みなさんの実生活に役立つ叡智を一緒に学びましょう。
ココイマヨガに初参加の方も大歓迎です。お待ちしています。^^

第一回目なので、参加者のみなさんがざっくばらんに
意見を交換しあいながら、楽しく、気楽に、集中して
学びあいましょう。

あなたのラッキーライフを応援しています!^^


日:4月30日(木)
時間:夜7時〜9時
参加料金:3000円
場所場所: リフレッシュ氷川 3階親子工作室

大きな地図で見る

JR 渋谷駅 徒歩10分

coco-ima yoga homepage http://www.coco-ima.com/

初めてのご参加の方のお申し込み・お問い合わせご質問はwww_yoga_ac@yahoo.co.jp までどうぞ!

2009年03月28日

料金改定のお知らせ

【料金改定のお知らせ】

coco-ima yoga は 2005年から始まり、低料金でご奉仕させていただいておりました。2009年4月より、料金は値上げさせていただきます。
今後もみなさんのためになるプログラムをご提供させていただきます。やむを得ずご了承くださいませ。
よろしくおねがいいたします。

改定料金について

一回 2000円 → 一回 3000円

4週すべてご参加の方は、1万2000円より2000円の割引をさせてぽっきり一万円にさせていただきますので 最終週におっしゃってください。最終週は1000円デーになります。
また、毎週のお支払いが面倒な方は、月の初回参加時にまとめて、割引価格の一万円をお支払いください。ただしその場合、やむをえず欠席された場合の料金の払い戻しはいたしかねますので、ご了承くださいませ。

2009年03月21日

4月ココイマスケジュール 

Tree.jpg

【4月のスケジュール】

曜日:木曜日

4月2日(渋谷リフレッシュ氷川 二階多目的C室)
  9日(同じ)満月 満月セッション
 16日(同じ)
 23日(同じ)
NEW 30日(渋谷リフレッシュ氷川 三階親子工作室)
 ※第五週目30日は女性限定クラスです。

時間: 19:00〜21:00

料金:一回 3000円

4週すべてご参加の方は、1万2000円より2000円の割引をさせてぽっきり一万円にさせていただきますので 最終週におっしゃってください。最終週は1000円デーになります。
また、毎週のお支払いが面倒な方は、月の初回参加時にまとめて、割引価格の一万円をお支払いください。ただしその場合、やむをえず欠席された場合の料金の払い戻しはいたしかねますので、ご了承くださいませ。

場所地図:渋谷区 リフレッシュ氷川  

大きな地図で見る

JR 渋谷駅 徒歩10分

coco-ima yoga homepage http://www.coco-ima.com/


☆ご参加者のお声
最後のシャバーアーサナで、宙に浮きました。(幽体離脱体験)
とても気持ちよかったです。
仕事の都合でこられないときもありましたが、細々と続けてきてよかったなーと思いました。








2009年03月03日

3月ココイマヨガスケジュール

毎週木曜日夜7時〜9時


3月5日 渋谷リフレッシュ氷川 1階集会室
 12日     同      2階多目的室C
 19日     同        同
 26日     同        同


参加費 一回 2000円です。


ご参加者のお声

「ここのところ、仕事が忙しすぎて、胃が痛かったのですが、
ヨガに参加すると癒されます。
最高です。気持ちよすぎて、このまま死んでもいいと思いました。」 
( 20代 女性)
「視界がクリアーになりはっきり見えるようになりました。目覚めがよくなりました。肌がすべすべになった気がします。」
(30代 男性)

身体が硬いとか、関係ありません。
思いたったが吉日ヨガ日。
どうぞ、お気楽にご参加ください。
そして、気持ちよくなってください。



2009年02月01日

2月ココイマスケジュール

2月 6日(金)吉祥寺 九蒲の家(キュウホノイエ)
2月12日(木)渋谷 リフレッシュ氷川
2月19日(木)渋谷 リフレッシュ氷川
2月26日(木)渋谷 リフレッシュ氷川

時間 夜7時〜9時

※ごめんなさい。会場の都合で、第一週目は金曜日となりました。
 ご注意くださいませ。
 
 吉祥寺は新宿から中央線快速で12、3分。
 渋谷から井の頭線急行で17分です。 
 吉祥寺コミュニティセンター九蒲の家は吉祥寺駅から徒歩で約10分です。
 
吉祥寺駅北口(中央口)を出て右へいってすぐに、右手に交番があります。
 交番を背にして大通りをまっすぐ歩くと大通り(五日市街道)にぶつかります。そのまま信号をわたって右折し、ひとつめの角を(角に看板あり)左折し細い路地に入ります。そのまま女子大通り方向に200メートルほど進むと、女子大通りの2,30メートル手前、右側に「九浦の家」があります。

 住所:東京都武蔵野市吉祥寺東町1丁目12−6




 
 

2008年12月31日

2009年1月ココイマヨガスケジュール

毎週木曜日午後7時〜9時

1月8日(銀座区民館)
 15日(渋谷リフレッシュ氷川)
 22日(渋谷リフレッシュ氷川)
 29日(渋谷リフレッシュ氷川)

2008年10月01日

10月ココイマ イメージングヨガ 概要

●アーサナ(ポーズ)
●呼吸法
●瞑想
●自信をつけるイメージングセッション
 (ありのままの自分を見つける)


◆日程は毎週木曜日 夜7時から8時半です。
◆場所は第1週、2週は渋谷。第3週は麻布十番。第4週、5週は銀座となります。

青柳五月 


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